Pijn aan je voeten!!!
Als de zomer komt merkt iedereen dat we gesnakt hebben naar zonlicht. 😎 Altijd lekker in het zonnetje, heerlijk. Wat zien wij gebeuren bij mensen als de zomer begint?
We zien gebeuren dat men voetklachten krijgt. Pijn onder de voet. 😞Waarom in de zomer, vraag je je af? 😒 En dat terwijl het zonnetje schijnt.
In de zomer willen we geen dichte schoenen aan. Het liefst dragen we slippers, lekker om op te lopen als het warm is. Zoals we allemaal weten zijn er veel soorten slippers te koop. En er zijn slippers die geven meer steun en er zijn slippers die helemaal geen steun geven. Kijk eens op je heen en let er eens op hoeveel mensen b.v. met de hak beetje naast de slippers lopen.
In deze blog laten we het verschil zien van een hielspoor en fasciitis plantaris. Vaak denken mensen dat dit het zelfde is maar het zijn toch echt twee verschillende klachten.
Hielspoor: hielspoor ontstaat als er teveel druk komt op de fascia plantaris, die vast zit aan je hielbeen.
(Hagedorn 2013)
Op de afbeelding zie je bij de flat foot dat de pees (de groene lijn) veel langer s dan bij de normale voet (links op de afbeelding) Door de continue trekkracht van de peesplaat op het hielbeen ontstaat er extra bot aangroei. En dat is het hielspoor. De aangroei is zeer pijnlijk en drukt ook op de peesplaat. (Mines 2019)
Stel je voor dat je op slippers loopt zonder voetbed. Van die zomerslippers die je overal kunt kopen. Terwijl je in de winter schoenen aan hebt die wel enige steun geven. Dan gaat je voet doorzakken en komt de peesplaat max op spanning te staan.
Of denk eens aan mensen die veel lopen en staan voor hun werk zoals productiepersoneel, winkelpersoneel, en alle andere staande beroepen.
Er ontstaat een overbelasting in je voet en gelijktijdig ook in je kuit. Daardoor kan je achillespees gevoeliger worden. Vaak krijgt men zware benen en pijnlijke voeten. Soms zelfs zo ernstig dat men niet meer kan staan en wandelen.
Klachten: pijn, ontsteking en zwelling van de hak.
Bij Foot-vision podotherapie krijgt men een 3D scan en wordt de voet goed onderzocht en wordt besproken wat er nodig is aan steun onder de voet.
Bij de fysio- en manuele therapie wordt in de screening goed gekeken naar de houding en beweging. Welke structuren overbelast zijn en behandeling nodig hebben. Vaak tapen we de voet om het voetgewelf te ondersteunen en al afname van klachten te bewerkstelligen.
Ontstaan deze klachten omdat men b.v. is gaan hardlopen, dan is bij Foot-vision de mogelijkheid tot een loopanalyse. Met speciale apparatuur wordt gekeken naar houding en beweging op de loopband.
Fasciitis plantaris
De overbelasting ontstaat door verlenging van de M. Abductor Hallucis. (zie afbeelding) waardoor de
aanhechting geïrriteerd raakt. Doordat de voet doorzakt aan de binnenkant verzwakt de M. Abductor Hallucis ( Kim 2020).
Waarom zien we dit vaak gebeuren? Kim, 2019, beschrijft dat hij een onderzoek heeft gedaan naar de M. Abductor Hallucis tijdens het uitvoeren van een squat met een doorgezakte voet (pes planus) of een normale voet. Onderzoek heeft aangetoond dat de spier verzwakt is bij de pes planus.
Bij Foot-vision podotherapie krijgt men een 3D scan en wordt de voet goed onderzocht en wordt besproken wat er nodig is aan steun onder de voet.
Bij de fysio- en manuele therapie wordt in de screening goed gekeken naar de houding en beweging. Welke structuren overbelast zijn en behandeling nodig hebben.
Mobiliseren van de middenvoet en training M. Abductor Hallucis. Vaak tapen we de voet om het voetgewelf te ondersteunen en al afname van klachten te bewerkstelligen.
Heb je een van bovenstaande klachten? Maak dan een afspraak in onze praktijk in het pand van Peoplecare. We zijn gevestigd op de Louis Eijssenweg 3, 6049 CD Herten. Foot-vision podotherapie is ook gevestigd in het pand.
0475-320399
bsfysio@live.nl
