arrow_drop_up arrow_drop_down

Manon Simonis

Graag zou ik binnenkort een keertje toelichten wat wij als Yogaplace voor jullie bedrijf kunnen betekenen. Als pionier in Bedrijfsyoga in het zuiden zijn wij zeer ervaren om binnen organisaties gedegen en met succes mooie programma’s te lanceren. Dit met positieve resultaten waarbij we op structurele basis bijdragen aan een gezondere werkomgeving.

 

Wie werk en leven op een gebalanceerde manier met elkaar weet te combineren, blijft gezond en productief, is flexibel en blijft zich ontwikkelen. Hecht je als werkgever waarde aan het welzijn, de vitaliteit en de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van jouw medewerkers? Kies dan uit de verschillende producten van Yogaplace Bedrijfsyoga. Effectieve programma’s van o.a. 15 minuten re-energizer sessie aan je bureau of 30 minuten herstel van je energie in gewone kleding tot yoga beweegsessies van 60 minuten in sportkleding.

 

In een persoonlijk gesprek maak ik graag de vertaling vanuit mijn vakgebied naar waar de vraag of behoeften liggen. Vrijblijvend kan er dan een passend voorstel uit voortkomen.

 

Hopelijk heb ik je nieuwsgierigheid gewekt. Ik kijk uit naar een ontmoeting.

Namasté,

 Manon Simonis

Oprichter & Directeur | Senior yoga docent & therapeut

06-25004071

Yoga at your desk training
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Yoga at your desk

Desk re-energizer

Maken jouw medewerkers lange dagen achter het bureau en maken ze

slechts af en toe een wandeling naar het toilet of de koffieruimte?

Hierdoor kunnen zij sneller stress ervaren en ontstaan sufheid of zelfs

gezondheidsproblemen. Hecht jij ook waarde aan het welzijn van je

medewerkers? Dan is de training Yoga at your desk onmisbaar!

Door het aanleren van effectieve oefeningen (aan en bij het bureau), wordt de

doorbloeding bevorderd, stijfheid verminderd en mobiliteit in rug, nek, borst,

polsen, schouders en heupen vergroot. Je vermindert hierdoor de opgebouwde

spanning.

Deze oefeningen worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen en korte

meditaties. Jouw team gaat hierna weer fris en helder aan het werk!

Voordelen:

• Ervaren van stressreductie

• Soepel houden van gewrichten

• Korte onderbreking met maximaal effect

• Geconcentreerder werken

Goed om te weten:

• Minder kans op klachten arm, nek en schouders

• De les wordt gevolgd in dagelijkse kleding

• Duur: variërend van15 tot 60 minuten

• Geschikt om in een vergaderruimte te doen

Vitaal leiderschap

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Vitaal leiderschap

Minderstress/meer succes

Door yoga als tool in te zetten zorg je ervoor dat je werkt en onderneemt met meer plezier, minder stress en meer succes.

Je herkent beter de patronen die je weerhouden om stappen te zetten in je werk en privé.
Je leert met een gezond lichaam en heldere geest de juiste keuzes te maken zodat je leven in balans komt of blijft. 

In actie komen, geloven in dat wat voor jou echt werkt en je bereidheid tot zelf reflectie zijn de key ingrediënten tot verandering. 

Door je lichaam, geest en adem als tool in te zetten hebben we een ingang om met bewustzijn persoonlijke groei aan te wakkeren. Zodat je efficiënt en in balans je werk en privé kan inrichten. Dit leidt tot een natuurlijk gevoel van geluk en een gevoel van meer tijd en rust in een ‘flow’ van je dagen.

Wil jij ook een natuurlijk gevoel van geluk, meer rust en ‘flow’ in je dagen? Neem dan nu contact op met Vicky voor een vrijblijvende intake of boek meteen je traject in de webshop.

Je wordt uiteraard begeleidt door een ervaren Yogaplace docent.

Tijdens deze drie maanden ontvang je:

  • 6 privé sessies van 75 min
  • Oefenboek met theorie en praktijk
  • Yogamat, meditatie kussen, oogkussen en deken
  • Tussentijdse begeleiding

Het traject vitaal leiderschap boek je via onze classcards in de webshop.

Mindful bewegen
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Mindful bewegen

opladen tijdens het werk

Wie werk en leven op een gebalanceerde manier met elkaar

weet te combineren, blijft gezond en productief, is flexibel en

blijft zich door ontwikkelen. Hecht u als werkgever waarde

aan het welzijn uw medewerkers? Dan is Mindful Bewegen

zeker de moeite waard om uw medewerkers aan te bieden!

In Mindful Bewegen wordt er even weg van de werkplek

aandacht gegeven om weer in het nu te komen, in het lichaam

uit het hoofd. Met simpele bewegingsoefeningen, focus op de

ademhaling en oefening in concentratie en compassie, kun je

in relatief korte tijd weer een volledig opgeladen gevoel

ervaren.

Yogaplace en alle betrokken yogaleraren zijn als school en

persoonlijk gecertificeerd door de Yoga Alliance. Dit betekent

dat u erop kunt vertrouwen dat uw medewerkers kwalitatieve

yoga-instructies krijgen van kwalitatief opgeleide leraren die

zelf yoga als leefstijl hebben.

Workshops

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Workshop yoga

Preventief en curatief

Een introductie workshop yoga laat je ervaren hoe een yogales eraan toe gaat. Op blote voeten op een yogamat staan en verschillende houdingen aannemen, je ademhaling leren beheersen en verlengen en leren om naar binnen te keren zijn allemaal even belangrijk in een yogales van Yogaplace. Het is absoluut niet nodig om lenig te zijn. Yogaplace en alle betrokken yogaleraren zijn als school en persoonlijk gecertificeerd door de Yoga Alliance. Dit betekent dat u erop kunt vertrouwen dat uw medewerkers kwalitatieve yoga-instructies krijgen van kwalitatief opgeleide leraren die zelf yoga als leefstijl hebben

Yoga programma
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Yoga programma

Sub-title of the project

Wie werk en leven op een gebalanceerde manier weet te combineren, blijft gezond en productief, is flexibel en blijft zichzelf doorontwikkelen.

Hecht u als werkgever waarde aan het welzijn van uw medewerkers? Bied ze dan deze fijne introductieworkshop yoga aan


Individuele trajecten

The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Individuele trajecten

Sub-title of the project

Yoga Nidra | Meditatie techniek voor de gezondheid van uw medewerkers en uw bedrijf

Diep ontspannen, stress en angst verminderen én overwinnen, rustiger slapen en spiritueel groeien door middel van deze zeer oude practice: Yoga Nidra!

Yoga Nidra is een diepe, heldere practice, die je terugvoert naar het begin van wie je eigenlijk bent en je laat zien hoe de wereld echt in elkaar zit. Deze eeuwenoude practice helpt je diep te ontspannen, stress en angst te verminderen en te overwinnen, rustiger te slapen en spiritueel te groeien. Iedereen kan het ervaren. Ga liggen in een ontspannende houding (savasana) en geniet van diepe staat van ontspanning. 

Ademtherapie
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Ademtherapie

Sub-title of the project
Zijn er werknemers in uw bedrijf met klachten zoals vermoeidheid, slechte concentratie, hyperventilatie, slaapstoornissen of een pijnlijke nek, schouder of rug?

Grote kans dat ze effect hebben bij ademtherapie van Yogaplace.

De ademtherapie die wordt aangeboden door Yogaplace volgt de methode van Dixhoorn. De ademtherapie leert je omgaan met een te hoge spanning.

Hiermee zijn spanningsklachten te verminderen en stress en/of burn-out te voorkomen.

Door ademtherapie met ontspanningstherapie te combineren wordt de natuurlijke adembeweging hersteld en leer je lichamelijk en geestelijk ontspannen.

Ademtherapie
The content you add below will be added to a pop-up on the live version of your website, checkout preview mode for the result.

Bedrijven

Sub-title of the project

Yogaplace Mindfulness 

Aandacht geven aan thema's waarbij een helder hoofd en ontspannen lichaam ondersteunend werkt gedurende de werkdag. Met simpele focus, visualisatie, bewustwordings- en concentratieoefeningen, met al dan niet een focus op de ademhaling kan er in een relatief korte tijd ontstresst worden met een positieve mindset. 

Waarom mindfulness – definitie en doel:
optimaliseren van effectiviteit en productiviteit op de werkvloer;
oplaadmoment vs. dipmoment;
kort intens effect – als preventief tool, praktisch toepasbaar;
gericht op bevorderen concentratie;
bevordert (mentale) vitaliteit.
M.b.v. bewegen bestaat uit een lichte bewegingsvorm i.c.m. meditatieoefeningen.
Wij maken gebruik van Cookies